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懒人快速减肥甩脂法 年前减肥计划月瘦20斤

2013-12-30 10:05:22 来源：

想要减肥很简单，只需要你坚持用四种减肥法配合就能达到月瘦20斤的效果哦，健康的同时也不困难，除了不能吃油炸高热量食物之外，几乎没有忌口的哦，减肥达人推荐懒人快速减肥甩脂法，年前减肥计划月瘦20斤。

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酸奶减肥方法肠动力“添加剂”酸奶是一种发酵乳制品，口感柔和且温顺，很容易让人体吸收，不管是哪种酸奶或哪种品牌的，都有一个共同点，就是含有乳酸菌，这种物质可以帮助你消耗体内的脂肪并且促动肠道蠕动，防止便秘，而酸奶中的钙质可以让你的新陈代谢再次加速，大量品种丰富的酶还能促进消化呢，帮助你快速减肥。将下午茶换成酸奶可以让你每日轻松瘦掉一斤哦，前提是你晚餐不能吃的太饱，大约5分饱就好。
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